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一般是躲雨 。雨后跑步还可以 ， 但是雨天跑步 ， 或者是跑步的时候遇到下雨 ， 就算了 ， 躲雨好了 。
【跑步遇到下雨天怎么办】因为 ， 如果跑步后 ， 遇到下雨了还继续跑 ， 有可能会出问题的 。特别是夏天 ， 本来跑步的时候 ， 身体就很热了 。这个时候遇到雨水 ， 有可能冷热交替 ， 会感冒的 。如果是冬天的话 ， 跑步遇到下雨 ， 到时候全身湿了 ， 会更冷的 。所以 ， 跑步遇到下雨 ， 能躲肯定躲 。

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