捕鱼了 ， 将鱼摆在岸边如同先祭后食样子；五天过后 ， 大雁开始从南方飞回北方；再过五天 ， 在“润物细无声”春雨中 ， 草木随地中阳气上腾而开始抽出嫩芽 。从此 ， 大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣景象 。
雨水不仅表征降雨开始及雨量增多 ， 而且表示气温升高 。雨水前 ， 天气相对来说比较寒冷 。雨水后 ， 人们则明显感到春回大地 ， 春暖花开与春满人间 ， 沁人气息激励着身心 。
全国大部分地区严寒多雪之时已过 ， 下雨开始 ， 雨量渐渐增多 ， 有利于越冬作物返青或生长 ， 抓紧越冬作物田间管理 ， 做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作 。在雨水节气15天里 ， 我们从“七九”第六天走到“九九”第二天 ， “七九河开_燕来 ， 九九加一九耕牛遍地走” ， 这意味着除了西北、东北、西南高原大部分地区仍处在寒冬之中外 ， 其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春过渡 ， 在春风雨水催促下 ， 广大农村开始呈现出一派春耕繁忙景象 。
但是 ， 雨水季节 ， 北方冷空气活动仍很频繁 ， 天气变化多端 。既然这说到个季节冷空气活动频繁 ， 就不能不提人们常说“春捂” 。这是古人根据春季气候变化特点而提出穿衣方面养生原则 。初春阳气渐生 ， 气候日趋暖与 ， 人们逐渐去棉穿单 。但此时北方阴寒未尽 ， 气温变化大 ， 虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽 ， 但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松 ， 对风寒之邪抵抗力会有所减弱 ， 因而易感邪而致病 。所以此时注意“春捂”是有一定道理 。这种变化无常天气 ， 容易引起人情绪波动 ， 乃至心神不安 ， 影响人身心健康 ， 对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利 。为了消除这些不利因素 ， 除了应当继续进行春捂外 ， 应采取积极精神调摄养生锻炼法 。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要作用 。
雨水后 ， 春风送暖 ， 致病细菌、病毒易随风传播 ， 故春季传染病常易暴发流行 。每个人应该保护好自己 ， 注意锻炼身体 ， 增强抵抗力 ， 预防疾病发生 。
雨水节气中 ， 地湿之气渐升 ， 且早晨时有露、霜出现 。所以针对这样气候特点 ， 饮食调养应侧重于调养脾胃与祛风除湿 。又由于此时气候较阴冷 ， 可以适当地进补 ， 如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气补品 。

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