【公开猪肉汤的做法 营养滋补之品】

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1、材料：肩胛肉（梅花肉）350克、红枣7粒、姜3片、水5碗(为3－4人份) 。
2、做法：猪肉洗净后切厚片；红枣洗净拍扁去核；煮沸清水倒入大炖盅 ， 放入猪肉、红枣 ， 盖上盅盖放入蒸锅 ， 隔水炖一个半至两个小时 ， 下盐 。
3、猪肉汤含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分 。含有丰富的维生素B ， 可以使身体感到更有力气 。能提供人体必需的脂肪酸 。能起到补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用 。可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者 ， 皆可用作营养滋补之品 。

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