杨梅是一种很有营养美味的食物 ， 但不知道要如何挑选呢？

1、看外观
新鲜的杨梅外观是十分完整且饱满的，且颜色一般为红色 ， 成熟度比较好的杨梅颜色会稍微暗一些 ， 这样的杨梅吃起来口感会更甜 。如果杨梅表面有开裂或者凹凸不平等症状的话就说明已经不新鲜了 。
2、捏手感
新鲜的杨梅捏起来口感是软硬适中的 ， 这种杨梅口感最佳 。如果杨梅捏起来过硬就说明成熟度不够或者是水分不足，捏起来过软则是熟过头了 ， 这样的杨梅也不宜选择 。
3、看果肉
新鲜的杨梅表面的果肉是一粒粒突起的，并且十分饱满，如果杨梅表面的果肉粒是瘪下去的 ， 则表示已经不新鲜了 。
4、闻味道
【如何挑选杨梅】新鲜杨梅闻起来味道十分的清香，一闻就会让人有食欲，但如果杨梅闻起来开始发酸或者是有酒味的话就说明杨梅已经腐烂变质了 。

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