陈正雷谈陈氏太极拳的刚与柔陈正雷太极网( 二 )

之所以叫太极拳，是因为在拳架的动作中，如一招一势，一息一息，一开一合，暗示着阴中有阳，阳中有阴，阴中有阳，阴中有阳，阴阳互为根本，不能分成两半。“内外开者皆阳，外闭者皆阴，故外攻者为阳，内引者为阴。内功拳势，开外储而不发者，接引而不击者，击打之力自然在于入门。只有这样，越练越老练。僵而互运，虚实相渗，久练熟练度，无迹可寻，无迹可指，才是太极的真谛。”
太极拳中每一个势的集合，都是由柔到刚的终点。在呼吸和力量方面，这里一般用声音来帮助呼气和力量；就动作形式而言，处于六分状态。就速度而言，这里更快，只是。从上电位变化到下电位的过程就是关、折、运的过程。在呼吸和能量方面，在这里，一般来说，吸气是积蓄能量的主要方式；从动作形式上来说，就是打开的过程，这里比较柔和，比较慢。由柔入刚，由刚入柔，借助螺旋缠绕运动，手法遇到往复时，要嵌叠；步法遇到进退，要嵌入转换；开、关、收的时候，要有收，也就是放的意向和力度，要有放，也就是收，要不停的接。不仅如此，世间万物都在沿着正弦和余弦曲线涌动。
之所以叫太极传，太极传十三势完全符合太极八卦五行。手法中的四正(阳)舍、划、挤、按，与八卦中的阚、理、真、对四方一致；四角(属阴) ，即挑、咬、肘、倚，与八卦中的干、坤、艮、荀四个斜角相吻合。前进，倒退，左看右看，以步法为中心，符合金木水火土五行。每一招无外乎阴阳，故名太极传。
太极拳刚柔相济的功夫，体现在攻上，就是大将风度。“人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯” 。说到“五阴五阳” ，人完全像个皮球。只要你轻轻一推，它就会轻轻一回。如果你用力推，它的反击力会更大，你会受到更大的打击。本质上，球里面只是空气，外面是橡胶。为什么人也可以这样？长期太极拳运动导致四肢内气涌动，软极刚生。大家都见过满载几十吨货物的汽车。支撑它们的只有轮胎，轮胎是圆的。轮胎里面是加固的还是水泥的？不，只是空气。它依靠气体来装载如此重的货物。当然火车是强大的。但是它也是由蒸汽驱动的，用圆形的轮子来运送重物。所以太极拳讲究的是“直立”的自然姿势。太极拳像水一样，刚柔并济。水能夷平高山，水能化高楼为淤泥。像太极传里的风，风是温柔的吗？但仅仅起床就能让一座城市突然变成一堆废墟；也能让世间万物消失。这就是刚柔相济，柔中带刚的原则。
练太极拳很难准确把握刚柔。这个拳头不能软软的命名，时间长了可能会变成滑滑的拳头，也不能只是命名，时间长了可能会变成硬硬的拳头。论刚柔相济的“中和” 。“运动久了，刚柔并济，练柔成刚，刚柔并济才会见阴阳。故拳不能正名或柔名，只能以太极之无名名。”
刚柔并济是太极的阴阳，是太极拳的灵魂，是太极拳的精髓。练太极拳抓不住刚柔相济的特点。一切都将是无本之木，无源之水。

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