都说做波比跳对身体很好，我打算一天做30个，想问一下一天30个波比跳有用吗？
【一天30个波比跳有用吗】不论是出于什么目的来做波比跳，对身体都是有一定的作用的 。
但作用的大小就需要根据个人情况来说了，如果想要通过练习波比跳来锻炼身体的话，那一天30个波比跳已经足够使身体的心肺功能有一定程度的增强了 。
但如果是想要减肥的人群来练习波比跳，那就需要配合别的运动，波比跳还是相对来说比较单一了，减肥的作用也不会特别明显 。
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