【石斛粉一天吃多少为好】
石斛粉一天吃多少比较好呢？

建议6克为宜 。
一般来说 ， 石斛干品泡水用6-12克 ， 新鲜石斛用15-30克是相对标准的用量 ， 而普通健康体质的人群不必用最大剂量 ， 建议石斛粉一次吃3克 ， 一天吃两次是比较妥当的 。
不过由于个人体质差异、需求不同 ， 石斛粉的用量也不完全一样 ， 因此可以适当的增减 ， 若是石斛药用的话 ， 那么石斛的用量最好是在医生的指导下正确用量 。

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