【午休后头昏昏沉沉怎么回事】最近上班午休的时候 ， 不知道怎么回事 ， 睡醒之后就有点昏昏沉沉的 ， 想知道午休后头昏昏沉沉怎么回事？

进行午休的时间一定要控制好 ， 如果是午休的时间超过了一个小时很容易使人感到极不舒服 。人在睡觉的时候大脑皮层的抑制加强 ， 并且是在一定的时间内有一个兴奋抑制周期 。如果是午睡的时候时间过长 ， 会使大脑的抑制状态逐渐加深而使人感到脑袋昏昏沉沉 ， 浑身困乏 。

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