【一天一杯柠檬水能减肥吗】
又长胖了一些 ， 想快点减肥 ， 不知道一天一杯柠檬水是否能减肥呢？

根据情况决定 。
1、饮用柠檬水达到的减肥作用属于控制饮食法 ， 如光喝柠檬水 ， 一天一杯这种做法作用微弱 ， 若是不控制其他饮食的话 ， 很难达到理想的减肥效果 。
2、如果一天喝一杯柠檬水 ， 还坚持体育锻炼 ， 如坚持跑步 ， 仰卧起坐 ， 俯卧撑以及跳绳等 。饮食还控制脂肪及糖量的摄入 ， 那减肥效果会比较明显 。但柠檬水一天也不能多喝 ， 最多不超过1000毫升 。

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