【沙棘原浆一天喝多少最好】
最近看见许多人将采摘的沙棘榨成汁食用 ， 自己回家试了一下 ， 口感酸甜、口感清爽 ， 就喜欢上了这种味道 ， 那沙棘原浆一天喝多少最好？

200~500毫升 。
沙棘原浆是由沙棘果制成的果汁 ， 其口感酸甜、营养丰富 ， 一般建议每天食用200~500毫升比较好 ， 因为沙棘中含有多种果酸、柠檬酸、苹果酸等酸性物质 ， 食用过多可能会刺激胃液分泌 ， 进而引起反酸、胃痛等不适 。
此外 ， 沙棘果也是温性的果实 ， 所以引用过多沙棘原浆可能会引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状 ， 所以沙棘原浆每天适量饮用即可 。

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