【白萝卜煮水喝能缓解便秘吗】
每次喝白萝卜煮水后 ， 都感觉大便很顺畅 ， 那么白萝卜煮水喝能缓解便秘吗？

可以 。
白萝卜性凉 ， 可以去除体内热气 ， 而且含有丰富的不溶性膳食纤维及维生素成分 ， 食用后可以促进肠道蠕动 ， 因此对于便秘能起到明显缓解作用 。
便秘主要和自身的饮食相关 ， 建议容易便秘的患者 ， 少食辛辣刺激、高油高脂的食物 ， 多食富含水分、膳食纤维、维生素等物质的水果、蔬菜 。

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