【如何让宝宝养成定时定量进餐的习惯】宝宝每天吃饭特别不守时 ， 饿了才吃 ， 而且每次吃饭总容易多吃 ， 怎么才能让他定时定量吃饭呢？

首先 ， 父母要合理控制宝宝每天的进餐次数、时间和进食量 ， 让三者之间有规律可循 。到了吃饭的时间 ， 就应让宝宝进食 ， 但不必强迫他吃 ， 当宝宝吃得好时就应表扬他 ， 并要长期坚持 。其次 ， 精心调配食物 。烹调时需注意食物的色、香、味俱全 ， 软硬适宜 ， 便于宝宝咀嚼和吞咽 ， 以调动宝宝用餐的积极性 。还可以给宝宝买一些形态、色彩可爱的小餐具 ， 让宝宝喜欢使用这些餐具进餐 。

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