平板支撑颈椎疼怎么办


请问进行平板支撑训练后,感觉颈椎疼怎么办

【平板支撑颈椎疼怎么办】正确的动作应为头部沿着脊椎方向自然伸直,眼睛往下方看,颈椎保持自然的生理曲线,不过度后伸 。