材料：牛排2块 ， 3匙粗糙研碎的黑胡椒粒，黄油1块，橄榄油半匙 ， 蒜茸，高汤，盐 。
做法：
1、牛排用巾纸吸干水，洒盐，然后用研碎的黑胡椒粒紧压于牛排的底与面腌大约20分钟；
2、热平底锅放黄油与橄榄油直到黄油快变焦时 ， 转中火放牛排进去嫩煎大约4分钟 ， 然后转边再煎3分钟，取出摆在盘上；
3、起火热余下的黄油 ， 放蒜茸；
【螺丝牛排的做法】4、再下高汤，用锅铲刮出锅底的汤汁，融于汤汁中后开大火煮4到6分钟，令汤汁转浓，再下一匙黄油和一点盐，然后把调味汁倒在牛腓上面即可 。

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