昨天在超市买了一些桑葚，感觉桑葚的个头还比较大，没想到现在也可以在冬天吃到美味的桑葚了 ， 拿回去尝尝鲜也是挺好的，家里面也没有其他水果可以搭配桑葚一起吃了，只有几瓶牛奶，桑葚可以和牛奶一起食用吗？

可以适量同食 ， 不宜大量同食 。
【桑葚可以和牛奶一起食用吗】桑葚是一种新鲜水果，成熟的桑葚颜色紫黑，味道清甜 ， 营养价值较高，在新鲜桑葚中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用后可以为身体补充营养；牛奶是常见乳制品，饮用牛奶可以为身体补充蛋白质、钙元素等营养成分，适当同食可以起到补养身体、促进代谢等作用，有利于身体健康，但注意不要过多同食，以免不利于消化 。

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