榴莲小米粥的功效与作用,榴莲肉松小米粥怎么做

榴莲肉松小米粥怎么做榴莲肉松小米粥的做法
小米洗净，榴莲切小块分两部分，肉松也分成两部分
小米加水放入锅里煮10分钟
将其中一部分榴莲倒入粥中搅拌一下继续煮5分钟
加入肉松煮至小米开花，粥变得浓稠
在吃粥前将剩下一部分榴莲放入粥中，如果觉得粥味不够咸的话可以将剩下一部分肉松也倒上，搅拌均匀即可。

文章插图
红豆莲子榴莲小米一起可以煮粥吗【榴莲小米粥的功效与作用,榴莲肉松小米粥怎么做】建议不要放榴莲，因为榴莲不适合煮，营养会流失，其他可以一起煮粥，利用健康。
红豆50g 莲子20g 小米100g　水1000ml ，调料：冰糖20g
做法
1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡3小时。
2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮30分钟。
3、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。