文章插图
1、三味健脾粥
三味健脾粥内含山药、白扁豆、红枣，全方健脾开胃，化湿和中，益气养血，可平补脾胃，强壮身体 。
2、陈皮粥
陈皮粥是由陈皮和大米熬煮而成 ， 陈皮能理气健脾，燥湿化痰 ， 大米则具有补脾、和胃、清肺的功效 。
3、藕丁花生粥
【健脾祛湿常喝三碗粥】藕丁花生粥内含莲藕与花生 ， 它尝起来清香甘甜，味道可口 ， 能清热生津 ， 健脾养胃 。

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