【身体湿热严重怎么调理】人体体内湿热严重的情况下是需要进行调理的，那么请问身体湿热严重怎么调理好一些？

身体湿热重，需要从以下几个方面进行调理：
规律生活
对于湿热重的人群来说，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时保持饮食清淡，不吃辛辣刺激以及肥腻的食物，其次就是要规律自己的作息，养成早睡早起，定期锻炼的习惯 。
中医治疗
对于湿热重的人群来说，还可以结合中医治疗疾?。?在医生的指导下服用黄芩、黄连、厚朴、半夏、白术等中药材 ， 其次也可以适当进行针灸去湿热，针灸常见的部位有中脘、足三里、阴陵泉等穴位 。

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