如何判断自己是什么体质

中医上有体质这一说，不同体质有不同的症状，那么请问如何判断自己是什么体质？

可通过以下几种方式判断自己是什么体质：
1、平和质整体是健康的，阴阳气血调和、体态适中、面色红润、精力充沛，平常比较少患?。?对自然环境和社会环境适应能力比较强。
2、气虚质总体特征是元气不足，容易疲乏、感冒。
【如何判断自己是什么体质】3、阳虚质则是阳气不足，畏寒怕冷、手脚冰凉。
4、阴虚质具体表现是口燥咽干、手心脚心虚热、平常喜欢冷饮，耐冬不耐夏。
5、痰湿质一般形体肥胖、腹部肥满的人大都是痰湿质，他们喜欢吃肥甜甘腻的东西，对梅雨季节和湿重的环境适应能力比较差。
6、湿热质这样的人一般体型中等或者偏瘦，但是他们脸泛油光、口苦、口干，大便粘滞。
7、血瘀质这样的人血行不畅、肤色晦暗，也不太耐寒。
8、气郁质神情抑郁，忧虑脆弱，对精神刺激适应能力比较差。
9、特禀质它以先天失常生理缺陷、过敏反应等为主要的特征。