【月饼吃多少合适】吃月饼是中秋节的传统习俗，那么月饼吃多少合适？

建议正常成人每日月饼的摄入量尽量不超过100g 。
因为月饼本身含有大量的油脂和糖分 ， 过量食用的话，不易被人体吸收，容易出现消化不良、上火、肥胖等症状 ， 会对身体造成一定的不良影响 。
此外 ， 三高人群和糖尿病患者，以及肠胃功能较差的老人和小孩，应该控制好月饼的摄入量，避免因食用过量月饼而出现的其他并发症 。

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