最近有点便秘，吃西梅可以促进排便吗
【西梅可以促进排便吗】可以 。
西梅是解决便秘的非常好的事物，其中富含膳食纤维和抗氧化剂，膳食纤维能促进肠道蠕动，俗称“肠道清道夫”，对防治结肠肿瘤、心血管疾病都有帮助 。但一般便秘的人不要仅仅依靠吃西梅来缓解便秘，还需要注意养成良好的生活习惯，尽量远离热性食物和辛辣刺激食物，这样才能保持自己肠道顺畅 。
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