【吃苦瓜可以降低血脂吗】
我爸血脂高，想让他日常吃点降血脂的蔬菜瓜果 ， 吃苦瓜可以降低血脂吗？
可以 。
苦瓜是一种热量和脂肪含量比较低的食物，不会使人体发胖，其含有一定的果胶，这种成分对改善血脂有作用，并且还具有增强食欲以及控制血糖的作用 。
苦瓜中含有丰富的维生素和矿物质，人食用后能够补充营养物质，并且还能够促进体内的血液循环，加快新陈代谢，防止脂肪在体内的堆积，具有降血脂作用 。
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