【吃玉米会长胖吗？】
玉米是粗粮，现在人么的饮食都太过精细了，所以提倡吃粗粮，但是玉米是淀粉比较多的食物，吃了会不会发胖呢？
玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等 。每一百克玉米当中包含106千焦耳的热量,热量比米饭略多一点 。
虽然玉米含热量略高，但是里面却含有大量的膳食纤维 ， 比米饭多出许多 ， 能让我们产生充足的饱腹感 ， 所以一般要吃100g米饭的人，吃50g玉米就会很饱了，所以吃玉米不但不会胖 ， 还有利于控制食物量的摄取 ， 能帮助我们减肥 。
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