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1、晚上睡觉经常做梦 ， 说明睡眠的质量不太好 。
【每天睡觉做梦是什么原因 孕妇每天睡觉做梦是什么原因】2、做梦是一种正常的生理现象 ， 每个人都会做梦 。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期 ， 做梦大部分是发生在浅睡眠期 。如果感觉到经常做梦说明浅睡眠的时间比较多 ， 深睡眠的时间不够 ， 所以睡眠的质量不太好 。如果患者虽然经常做梦 ， 但是第二天早晨起床以后照样精力充沛 ， 没有日间嗜睡的现象 ， 不影响白天的工作和学习状态 ， 这种现象是正常的 ， 就不用理会 。如果经常做梦 ， 第二天早晨起床以后有一种困倦、没有睡够的感觉 ， 就说明确实是做梦太多影响到了睡眠的质量 。
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