小伙伴最近失眠 我在网上找助眠方法的时候看到每晚睡觉前冲一杯酸枣水喝可以助眠 想问一下这个方法是不是真的有用 会不会有什么副作用？
【用酸枣粉冲水喝真能助眠吗？】
酸枣的话应该是入肝经，酸性收敛，应该从中医说有一点作用吧
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