文章插图
1、秋葵中含有丰富的维生素c，维生素e以及胡萝卜素，秋葵中还富含锌，硒等微量元素 ， 对于增强人体抗癌防癌的能力是非常有帮助的 。
【秋葵营养价值】2、秋葵中还含有一种黏液性的物质，含有果胶和粘多糖，这种粘多糖具有增强机体抵抗力 ， 维护人体关节腔润滑的作用，还可以减少脂类物质在动脉壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩 。
3、秋葵含水量是比较高的，而且含脂肪很少，也是瘦身的理想的食物 ， 同时就会中还有丰富的维生素c和膳食纤维，是可以使皮肤变得嫩白 。
- 小孩、年长者需要特别注意营养均衡 碳水化合物摄取量要足够才能供应身体所需
- 芹菜的营养价值和食疗功效 芹菜的营养价值和食疗功效介绍
- 红参怎样吃最有营养
- 黄皮百香果和红皮百香果哪个营养好
- 银耳跟燕窝的营养价值一样吗
- 红楼梦在文学史上的价值
- 植物的营养器官有哪些，绿色开花植物的营养器官有哪些
- 石花菜图片 石花菜的营养价值和功效
- 开水泡成人奶粉还有营养吗
- 红大眼鱼的营养价值及烹饪方法