很生气很生气要怎么缓解！！！

男朋友总是不听话惹我很生气，我该怎么办啊

【很生气很生气要怎么缓解！！！】其实最好的缓解的办法就是要保持平和的心态的，不要有事没事就发脾气，对身体很不好的，还有就是平时的饮食也是要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，那样会加重神经系统的紊乱的。