嗓子痛，声音还有点嘶哑要怎么办。。

昨天晚上跟朋友唱歌唱的太猛了了一点，今天早上的时候嗓子有点痛，说话的时候都有点没声音的感觉，想知道要怎么办

【嗓子痛，声音还有点嘶哑要怎么办。。】可能是有咽喉损伤的现象，近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物，多吃水果蔬菜。