身体容易累，一运动就很虚

我现在初二（身体正在发育期），最近一运动就容易累（跑步感觉没力没力的），有时候刚睡醒起来时就有点踹不上气，初二之前都没有这样。

【身体容易累，一运动就很虚】可能是营养不良引起的，正在青春期发育阶段，需要加强营养，多参加体育锻炼，经常吃牛羊肉，精瘦肉，蛋类，奶制品，多吃水果蔬菜。