枕头里面装什么能助眠、、

我晚上老是睡不好，想知道枕头里面放什么东西有助于睡眠呢

【枕头里面装什么能助眠、、】决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠具有改善作用。