文章插图
劈腿式【8 七式瑜伽平衡你身心】功效
臀部与腿部充分伸展，增进平衡感与专注力
动作要领
抬头挺胸，不要向前倾，脚尽量伸直，臀部摆正，背部挺直温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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