酸奶喝多了会怎样

【酸奶喝多了会怎样】我听说喝酸奶能减肥，所以每天晚餐没吃，喝酸奶饱肚子，酸奶喝多了会怎样？

酸奶适量喝能够帮助促进消化，但是如果是喝太多的话，很容易影响到人体肠道内的菌群平衡，反而会对消化功能造成影响。一般我们认为的酸奶喝多了是每天进食酸奶超过250毫升。