【蘑菇吃多了会胖】蘑菇是一种较好的减肥美容食品 。蘑菇含有大量无机质、维生素及蛋白质等成分 ， 作为减肥食品最优秀之处在于它含有高于所有植物的纤维素 ， 具有防止便秘、降低血液中胆固醇含量的作用 。而且蘑菇属于低热量食品 ， 所含热量极少，蘑菇还有解毒作用 ， 帮助各种有害物质排出体外，使身形轻盈苗条 。
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