我是第一次练瑜伽，为什么练完瑜伽后全身都痛？

【我是第一次练瑜伽，为什么练完瑜伽后全身都痛？】我是第一次练瑜伽，为什么练完瑜伽后全身都痛？

初次练瑜伽一般会出现延迟性肌肉酸痛，属于正常现象，另外还可能会由于过度追求高难动作、大运动量、长时间练习导致全身酸痛。