【吃奶酪的好处】
请问与喜爱吃奶酪有什么好处？准备去买一点来试试 。

因为奶酪保存了牛奶中营养物质的精华成分 ， 营养吸收率高达96%-98% ， 从牛奶中保留来的脂溶性维生素可以维持体温和保护内脏 ， 所以吃奶酪不仅营养吸收好 ， 还可以提高人体的抵抗力 ， 增加饱腹感；每100克奶酪中的钙可以满足人体钙需求的30-40% ， 且易被人体吸收 ， 吃奶酪可以为机体补充钙质 ， 预防龋齿 。

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