因为工作原因，长时间低头对着电脑，患上了轻微的颈椎病，而颈椎病的注意事项有哪些呢？

1、保持充足的休息
对于颈椎病患者来说，工作劳累、长时间固定坐姿等都会引起颈部劳损，因此建议保持的充足的休息，让神经肌肉得到充分的休息，有利于颈椎的放松 。
2、正确使用枕头
颈椎患者的枕头应该在颈椎下，不宜悬空、或者高度过高等，要维持颈椎的生理曲度，对颈椎的恢复有所帮助 。
3、锻炼身体
【颈椎病的注意事项】患有颈椎病人群，虽然不能使颈部受到伤害，但是并不是完全不运动，应该适当的慢跑、骑单车等，促进血液循环，有利于颈椎生理曲度的恢复 。

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