【苏打饼干吃多了的危害】
任何食物都不能吃多 ， 吃多了就会对健康造成相应的危害 ， 不知道苏打饼干吃多了对身体有什么危害呢？

1、容易发胖
苏打饼干中 ， 因加入精炼混合油 ， 使其脂肪的含量远高于馒头等食物 ， 加上是面粉做的 ， 主要成分是淀粉、谷朊蛋白质 ， 吃多了容易发胖 ， 增加患糖尿病等慢性病的风险 。
2、增加肠胃负担、升高血压、水肿等
苏打饼干中的脂肪、钠盐含量较高 ， 如果摄入过多容易刺激消化道收缩 ， 减慢胃排空 ， 增加肾脏负担 ， 造成水肿 ， 甚至升高血压；同时苏打饼干中的小苏打还有产气的效果 ， 会加重胃病患者胃胀、嗳气的症状 。

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