最近在深蹲 ， 但是发现自己呼吸好像不对 ， 做深蹲如何呼吸？
深蹲时呼吸方法要注意几个小点：
1、吸气时：尾骨收拢；呼吸时：尾骨打开 。
2、吸气时：只用鼻子吸气；呼气时：可以口鼻配合呼气 。
【深蹲如何呼吸】3、深蹲采取憋气呼吸法 ， 也就是用力的时候可以憋一口气在胸腔 ， 放松的时候呼气 。
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