天麻是治疗头疼的好药材，经常被我用来当做药膳吃，但不知道一个月吃几次天麻好呢？
【天麻一个月吃几次合适】一周食用次数为2次以内，一个月食用6次以内 。
天麻不能天天吃，否则容易出现食用过量的危害，同时吃的过于频繁，身体对其营养的吸收效果也不好，建议每次天麻用量在10克以内，一周吃2次，一月吃6次以内为宜，如果是疾病需要用到天麻治疗的话，需在专业医生的指导下按疗程服用 。
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