我很喜欢吃油桃和香蕉，但这两种水果都不能多吃，请问油桃和香蕉一天吃多少合适呢？
【油桃和香蕉一天吃多少合适】
油桃100克，香蕉200-300克 。
油桃属于温性的水果，香蕉属于寒性的水果，一起食用可以中和性味，可以防止出现上火或者肠胃受凉，而引起身体不适的情况，但油桃和香蕉都有促消化的作用，食用过多容易引起拉肚子的情况 。
并且根据居民平衡膳食宝塔，水果每天摄入200-400克左右，即可补充足够的无机盐及维生素等物质，并且食用过量不仅会引起腹泻，还可能会引起消化不良、发胖等问题 。
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