最近在减肥，想每天在家里自己做早餐吃，请问花卷和红糖馒头热量哪个高一点？
【花卷和红糖馒头热量哪个高】花卷的热量为每100克214大卡，脂肪含量1克，蛋白质含量6.4克；红糖馒头的热量为每100克247大卡，脂肪含量0.88克，蛋白质含量6.88克 。
可以看出虽然两者都是小麦面粉制作而成的，但是因为红糖馒头在制作过程中添加了一定的红糖，所以从整体来说红糖馒头的热量会更高一些；但如果在制作花卷的过程中额外添加油、盐等调味料的话，热量也会相对更高一些 。
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