买了几斤排骨，打算和雪莲果一起炖，那么这两者炖汤喝有什么功效呢？
【雪莲果炖排骨的功效】
1.补充钙质
雪莲果炖排骨中含有高量的钙，人体对排骨汤中的钙元素吸收利用较高，适当的进食吃雪莲果炖排骨能有很好的补钙作用，尤其是对生长发育期的儿童、青少年、骨质疏松的老年人都有良好的强身健体作用 。
2.提高免疫
雪莲果炖排骨中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁等营养成分，能够补充人体每日所需的微量元素，维持机体健康云状，增强人体的免疫力 。
3.帮助减肥
雪莲果含有的膳食纤维可以为人体提供一定的饱腹感，而且雪莲果脂肪低、热量仅48大卡，是减肥理想的食物，如果减肥期间想喝雪莲果炖排骨，建议撇去油脂，少吃排骨，多吃雪莲果，这样效果会比较好 。

• 西红柿和海带可以一起炖排骨汤吗 西红柿海带排骨汤的做法介绍
• 雪莲果能当种子种吗 雪莲果可以当种子种吗
• 罗汉果炖雪梨小孩子可以喝吗
• 灵芝排骨汤——提高免疫力促进代谢
• 天麻炖排骨汤的功效与作用
• 煲汤放什么调料，化疗煲汤放什么调料
• 雪莲菌怎么养 雪莲菌怎么养方法
• 排骨汤放什么调料 产妇排骨汤放什么调料
• 腊排骨火锅的做法
• 雪莲什么时候种，雪莲什么时候种植