文章插图
通过心里暗示，和潜意识的提醒，在梦中告诉自己是在做梦 。
睡觉前先心里告诉自己，一切反常的事情和不正常的现象，都是反映你在做梦 。
睡前可以放一些轻音乐，或电影音乐，伴陪入睡 。这样心里会更平静，更容易做梦 。
关键一点，没睡着时记着告诉自己第一步的话，是在做梦，然后多在心里默念几次 。然后，在梦境里，一开始你可能以为是在白天一样的活动，通过看到一些不正常的现象，马上在心里反映，潜意识告诉自己，你是在做梦 。
【如何控制梦境中的自己 如何控制梦境】然后，你知道是做梦后，平静的用脑力控制梦境 。不可大笑，或极度高兴，兴奋过度，冲动的用头脑控制，可能倒置你突然梦醒，心平气和，才能使梦境延时 。

• 蹲便堵了如何自己快速疏通小妙招
• 蒜贩子如何保存大蒜
• 球兰夏天如何养护
• 饮食上如何控制扁平疣生长 扁平疣为什么越长越多
• 老竹根怎么栽培，竹根如何盆栽
• 如何制作东北糯米小甜品
• 怎么做玻璃泥不用胶水 如何不用胶水做水晶泥
• 电饼铛如何煎鸡蛋 电饼铛煎鸡蛋的步骤
• 家常辣炒花甲的做法 家常辣炒花甲如何做
• 买到过期食品怎么赔偿 买到过期食品如何赔偿