最近我妈给了我一袋豌豆 ， 但是我不喜欢吃豌豆皮 ， 那豌豆是去皮好还是不去皮好？
不去皮营养价值会更高一些 。
【豌豆去皮还是不去皮好】豌豆皮上也含有非常丰富的纤维素、维生素、矿物质等营养物质 ， 因此不去皮吃的话对人体来说营养价值会更高一些 。
但是豌豆皮的质地比较硬 ， 食用后会对肠胃造成较大的负担 ， 因此对于一些肠胃功能不是太好的人群来说 ， 在吃豌豆的时候也可以将皮去掉后再吃 ， 这样会更有利于豌豆的消化和吸收 ， 而且还能防止出现腹胀、消化不良的症状 。
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