我老婆从昨天就开始说想吃芦笋，但是她现在还在哺乳期内，想知道哺乳期可以吃芦笋吗？

【哺乳期可以吃芦笋吗】可以 。
芦笋性寒，富含水分、植物蛋白、碳水化合物、膳食纤维、维生素及钙、磷、铁、硒等微量元素，是一种营养价值非常高的蔬菜，哺乳期可以适量食用，可以改善产妇便秘的情况哦!

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