前段时间一直喝红豆薏米粉 ， 这都喝便秘了 ， 想知道喝红豆薏米粉便秘怎么办？

如果平时不便秘 ， 喝红豆薏米粉之后出现便秘的情况 ， 很可能是因为红豆薏米粉导致的便秘 ， 此时可以喝一些热水滋润肠道 ， 然后才去以下的措施 。
喝蜂蜜水
蜂蜜水有润肠的作用 ， 食用可以促进肠内容物排出 ， 具有很好的通便作用 ， 注意要用凉水冲蜂蜜哦 ， 润肠效果更好 。
吃性寒的食物
其次可以食用一些具有增加肠道滑利性的食物 ， 如柚子、、香蕉、西瓜、桑葚、藕、水鸭、荸荠等 。
开塞露
【喝红豆薏米粉便秘怎么办】实在便秘很难受的话 ， 可以使用一下开塞露 ， 具有很好的润肠通便的作用 ， 可以快速将粪便排出 。

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