买了盒大麦若叶青汁 ， 那么这青汁一天喝几包是比较好的呢？
【大麦若叶青汁一天喝几包比较好】建议2-3包比较好 。
大麦青汁中含有较多的纤维成分 ， 食用后有促进肠蠕动 ， 加快食物运转的作用 ， 适当食用 ， 对便秘、减肥人群来说是不错的食物 ， 但是如果食用过多的话 ， 肠道滑利太过、肠蠕动过快反而会出现腹痛、腹泻等不适症状 ， 建议普通人群一天食用2包即可 ， 而亚健康人群 ， 需要调理改善的话 ， 可以喝3包左右 。
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