奇亚籽这种食物吃的时候 ， 不适合哪些人吃呢？
过敏人群
奇亚籽是芡欧鼠尾草的种子 ， 这些植物种子中可能含有部分致敏成分 ， 如果有对芝麻、薄荷、芥菜籽过敏的人群 ， 最好是不要吃奇亚籽 ， 因为都是属于同一个植物属系 ， 吃了后很可能会产生腹痛、腹泻、红疹、瘙痒等过敏反应 。
肠胃功能差人群
【奇亚籽不适合什么人吃】奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸 ， 膳食纤维、蛋白质 ， 维生素以及多种抗氧化活性成分 ， 食用后不容易消化 ， 胃肠功能差的人食用过多的话 ， 容易对胃造成刺激 ， 产生腹胀、腹痛的不适症状 。
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