【中暑如何喝淡盐水】
我最近天天在外面跑，如果中暑了要怎么喝淡盐水啊？有什么建议吗？
中暑后喝淡盐水也有一定的讲究，建议：
采用少量、多次的饮水方法，每次不超过300毫升为宜，每小时喝水量不能超过1升 。切忌连续狂饮，因为大量喝水不仅会冲淡胃液、影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛 。
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