最近每天晚上我都会吃上一个玉米，然后出去散散步，就这样快半个月了，结果今天去称体重的时候胖了5斤，想问一下这是吃玉米的原因吗？
【晚上吃玉米会胖吗？】玉米中含有大量粗纤维和镁，能够帮助促进肠胃蠕动，加速体内废弃物的排出，预防便秘，虽然玉米中含有淀粉，但是淀粉在胃中停留的时间过长，容易产生饱腹感，因此吃玉米对身体有很多好处，晚上吃玉米只要注意适量，其实是不用担心会胖的 。
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